秋季皮肤干燥饮食可以预防

　　秋季是一年中较干燥的季节。在这个季节里面，很多东西总是让人感到干燥。进入秋季，开始感觉皮肤紧绷绷的人应该不会少。是的，秋季到来，皮肤干燥是较常见的一个问题。秋季皮肤干燥饮食可以预防，秋季皮肤干燥吃什么不错呢?下面哈尔滨牛皮癣医院医生给大家介绍介绍。

　　秋季皮肤干燥饮食可以预防

　　一、皮肤干燥多喝水

　　多喝水是保持皮肤润滑柔软的重要前提。调查发现，多喝水是秋季养肺较简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。

　　二、辛辣油腻刺激食品不要吃

　　由于秋天天气干燥，假如再吃辛辣的生姜，轻易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食品也应该尽量不要吃。

　　三、皮肤干燥可多吃胡萝卜

　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。