牛皮癣患可以样补钙吗?

　　钙是人体补充能量、长身体必须的一种物质。患者应该怎样补钙成了患者们比较关心的问题。因为患有牛皮癣，所以患者身体的素质就比较低，再加上青少年时期又是各种维生素容易缺乏的时期，因此患者应该怎样补钙的问题也就比较重要了。

　　牛皮癣患可以样补钙吗?

　　补钙并不是越多越不错，摄入钙过多，可能干扰人体对于其他微量元素的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。患者补钙能满足自身需要即可，过多摄入反而不利。

　　补钙的途径有很多，患者经常接受日光照射有助于钙的吸收，每日摄入的天然食物中，也有很多可以达到增加钙质的目的，像奶制品、豆制品等。钙片并不是一个的补钙途径。比起钙片，食物存在着价格便宜、食用方便等特点，应为补钙先选。

　　多做体育运动也可以帮助补钙，运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，增强血液循环和新陈代谢，削减钙质丢掉，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。所以在平时的时候要经常参加一些体育锻炼，但是也要适可而止，切不可让自己受伤。