春暖花开银屑病患者春天可以游泳吗

　　银屑病患者是可以适当的游泳，因为游泳会使人强身健体，通过锻炼来增强体质，身体强壮了免疫力也会加强。但是哈尔滨冰城银屑病医院提醒对于牛皮癣患者春夏游泳，需要注意哪些方面呢?

　　牛皮癣患者患病处的皮肤比较敏感脆弱，为了避免细菌使患处病情加重，患者应选择人少且水质清澈干净的泳池游泳，以免引起不必要的感染。游泳之前需要做一些准备运动，如脚趾运动、压腿、拉筋、活动环节等热身运动，这些准备工作是以免下水后抽筋发生危险。脚趾运动的动作要领是，伸直双腿坐在地上，一条腿抬起用手反复的板脚趾，可以提高脚趾和小腿肌肉的柔软性。连续做5分钟左右，可以使身体发热关节灵活。

　　牛皮癣患者游泳因为自身疾病的原因，对于普通人来说防范措施是很有必要的。有很多牛皮癣患者喜欢去海里游泳，海水里有些物质对人体的皮肤有好处，游完以后把患病处适当的在太阳底下晒一晒，有利于病情的恢复。游泳以后要及时淋雨，把残留在皮肤上的脏东西和化学品洗掉，沐浴后用干净柔软的毛巾擦干，涂上不刺激滋润性好的身体乳。

　　还要注意的是牛皮癣患者应在饭后30分钟到一小时下水比较适合，牛皮癣患者每次游泳时间应控制住一小时以内，水温不应太高，比体温低一些，下水以后身体会散热，出现保护性反射，使全身血管收缩来调节体温。

　　哈尔滨牛皮癣患者如果在水里游的时间过长，身体的体温调节能力就会遭到破坏，出现小静脉曲张等情况，而且游的时间过长会使肌肉过度劳累、酸痛，容易引起抽筋。所以牛皮癣患者游泳时间应控制在一小时以内，游完人感觉不累为宜。上岸以后到休息区及时补充一下消耗的水份，吃点帮助恢复体力的食物补充一下体力。游完以后吹干头发穿上衣服，避免风寒感冒使病情加重。